Hyrox 香港攻略：AsiaWorld-Expo 場館與旅遊指南

嗨！大家好。我是Hyrox Pro 女性運動員游品瑜 Pauline Yu（PYY）。香港是那種讓選手還沒鳴槍就開始心跳加速的城市——飛機一落地，場館就在幾分鐘外的地方。這座城市在亞太 Hyrox 的歷史上有著特別的地位，而世界錦標賽即將在這裡舉辦，讓我更加興奮想跟你分享我的研究。我還沒在這裡比過賽，但我已經把這趟旅程從裡到外研究透徹了，全都是為了你們。

場館與賽道特色

Hyrox 香港在 AsiaWorld-Expo（亞洲國際博覽館）舉行，地址是大嶼山赤鱲角機場博覽館道 1 號，就緊鄰香港國際機場。AWE 於 2005 年 12 月開幕，是香港兩大會展場館之一。對我們選手來說最重要的細節是場地格局：超過 70,000 平方公尺的空間，分佈在 10 個地面層、無柱的展廳，還有 AsiaWorld-Arena，這是香港最大的專用室內座位娛樂場館，可容納 14,000 名觀眾為你加油。

這種無柱、地面層的設計正是快速 Hyrox 賽道所需要的——寬闊的展廳、平滑的地面，還有適合比賽與觀賽的清晰視野。賽事採用標準格式，8 公里跑步加上 8 個功能性站點。我想對你們誠實：我無法查證香港賽道的官方 Hyrox 平面圖，包括確切的 roxzone 尺寸或每圈跑步路線，所以在比賽週前，任何你聽到的具體圈距都請當作未經證實。我們確定的是，這裡的規模非常龐大，而且成長飛快。

• ▸香港舉辦了亞太地區第一場 Hyrox 賽事，近期一場比賽吸引了將近 20,000 名參賽者，比起初期不到 1,000 人是巨大的飛躍。
• ▸AsiaWorld-Expo 將於 2027 年 6 月舉辦 Hyrox 世界錦標賽，所以這座場館正式成為認真 Hyrox 選手的必訪清單站點。

觀光景點

香港在小小的範圍內塞進了很多精彩內容，這對只有一兩天空檔的選手來說是一份禮物。經典的必訪是太平山頂，搭乘歷史悠久的山頂纜車上去，欣賞那明信片般的天際線景色。回到海港邊，可以搭乘傳統的天星小輪往返港島與九龍——便宜、涼爽又充滿代表性。傍晚時分，別錯過幻彩詠香江，這場每晚在維多利亞港上演的燈光音樂秀，會把整個天際線變成一個大舞台。

我特別喜歡的是，有很多景點就在大嶼山，跟機場和 AsiaWorld-Expo 是同一座島，這代表你可以觀光而不需要長途通勤。如果你想看廟宇和市集，黃大仙祠和九龍熱鬧的廟街夜市能帶給你滿滿的氛圍感。如果你帶著家人，或想在休息日犒賞自己，附近的選擇真的都很容易抵達，不需要跑遍整個城市。

• ▸大嶼山昂坪的天壇大佛可以搭乘纜車前往，位置就在城市中機場與場館這一側，對選手來說很方便順路。
• ▸香港迪士尼樂園同樣位於大嶼山，讓它成為賽前或賽後方便的親子景點，不需要橫跨整個地區。

美食推薦

在香港補充能量是一種享受。這裡的招牌菜從點心、雲吞麵到燒鵝、蛋撻、煲仔飯，還有經典茶餐廳的奶茶，應有盡有。想吃點心，添好運曾被譽為全世界最便宜的米其林星級餐廳，是聰明又實惠的選擇。想吃燒鵝，有兩個名字一再被提起——一樂燒鵝和甘牌燒鵝，在一段辛苦的訓練後，這兩家都會好好款待你的味蕾與身心。

想吃道地的療癒美食，澳洲牛奶公司被認為是香港最好的茶餐廳之一，以炒蛋和燉奶聞名——很棒的碳水加蛋白質補給。也別錯過煲仔飯，這道本地特色是把米飯用炭火在瓦煲裡慢煮，再鋪上雞肉、豬肉、鴨肉、臘腸和蔬菜。香港甚至有米其林街頭小吃專區，據信是全世界第一個這樣的指南，所以放心大膽地吃吧。

• ▸中環、上環和旺角是許多這些美食的密集聚落，所以規劃一條美食路線，並在比賽前務必確認每家店的營業時間。

Pauline 的推薦與感想

如果我要在這裡比賽，我的計畫會簡單又有紀律。賽前一晚我會住在大嶼山靠近場館的地方，把比賽當天的通勤時間壓到幾乎為零，之後再搬到中環或九龍去慶祝和探索。比賽前一天，我會做個輕鬆的甦醒訓練，然後搭山頂纜車上太平山頂看個安靜的景色——付出少、收穫大。我會讓觀光保持輕鬆，這樣雙腿才能為那八公里的跑步保持新鮮。

飲食方面，賽前我會聰明補給，選煲仔飯或雲吞麵——好消化的碳水。賽後我會用一樂或甘牌的燒鵝犒賞自己，再來蛋撻和奶茶，享受我應得的糖分。如果你在這裡比賽，別想把整座城市塞進行程；挑兩個景點、賽前一頓好料、賽後一頓好料，然後讓 AsiaWorld-Arena 的龐大觀眾群帶你撐過那個痛苦區。

• ▸我的建議動作：如果允許的話，賽前一天先勘查場館展廳，讓寬闊的無柱地面和轉換區在計時開始時感覺熟悉。

實用資訊

Hyrox 香港最大的交通優勢就是機場到場館的距離。AsiaWorld-Expo 站距離機場只有一站、約兩分鐘的機場快線車程，離中環大約 28 分鐘。如果你落地後住在附近，你抵達場館的速度可能比在多數機場找到行李還快。這在比賽週末是巨大的減壓因素，那時你正在同時管理緊張情緒、營養和裝備。

關於住宿基地，你有兩個聰明的選擇。住在大嶼山靠近場館或東涌，把比賽當天的通勤壓到最低，但要知道那裡比較安靜、離夜生活較遠。或者以中環、尖沙咀、上環或旺角為基地，享受最好的美食和景點，搭機場快線到 AWE 約 24 到 28 分鐘。城巴和龍運巴士服務機場島，場館也有經北大嶼山公路抵達的付費停車場。

• ▸訂票前請在官方 Hyrox 賽事頁面確認你的確切場次日期，因為香港會舉辦多個場次，而世界錦標賽落在 2027 年 6 月。

這就是我的香港攻略，朋友們。這座城市給你一個世界級的場館，就在機場幾分鐘外，還有超棒的美食和讓你過了終點線還會微笑很久的天際線景色。如果這篇幫到你規劃，歡迎到 paulineyuyu.com 跟我打招呼並訂閱，看更多賽事指南——我很期待你一起加入這段旅程。